Selbstbehauptungskurs für Jugendliche und Erwachsene
Fitness, Koordination, Selbstbehauptung, Selbstverteidigung
- das sind die wesentlichen Elemente des Kurses.
Teilnehmen kann jeder ab dem 14 Lebensjahr, egal ob mit
oder ohne Vorkenntnisse.
In den Kursen geht es um ein sicheres Auftreten, klarer Körpersprache, geraden Blick und laute Stimme, um sich abzugrenzen und sich zu trauen „NEIN!“ zu sagen, Angriffe dadurch zu vermeiden und im Notfall auch Techniken aus dem Kampfsport für die Verteidigung zu beherrschen.
Kursbeginn: Montag, 29. Januar 2024
Kurstage: Jeweils montags, von 19.00 bis 20.00 Uhr
Dauer/Gebühr: 10 Einheiten / 39 € - Option auf Verlängerung
Kursleitung: Ulrich Schmidt, Gewaltpräventions- und judobezogener Selbstverteidigungstrainer
Kursgebühr: 10 Einheiten kosten 39 €
Teilnehmerzahl: Maximal 20, Mindest: 5
